Este es el reto al que se va enfrentar desde Alemania, donde trabaja como monitor de MTB Álvaro Molinos Domene, diplomado en E.F que va a realizar el proyecto final de ciencias del deporte. Además de estar realizando el master de alto rendimiento deportivo en el COE.
El proyecto va a consistir en seleccionar a 6 ciclistas (de cualuier edad o sexo), que no tengan o hayan tenido preparador físico. Buscan gente que quiera mejorar su condición física, pero que por falta de tiempo no pueda salir a menudo.
Personas "anónimas" que dispongan de poco tiempo. que sean exigentes y serios con la preparación y lo que se requiere, ya que los entrenos serán de 4, 5 o 6 días a la semana (pero, de una hora u hora y media como mucho).
A los seleccionados de les enviara unas preguntas para conclos mejor y hacer la seleccion y a partir de allí tendran contacto con Álvaro Molinos por el Skype.
Esto va a ser totalmente gratuito, únicamente se necesita:
1) Un pulsometro, Polar Rs800CX, o el RS400, necesariamente el pulsómetro tiene que disponer de la función "Pro-trainer 5".
2) Dos pruebas de esfuerzo; una en enero y otra en junio. Esto es necesario, para conoceros (ya no solo personalmente, sino físicamente y saber de donde partir).
El día 10 termina el plazo de incripción y el 12 tendremos los ciclistas seleccionados.
Re: Hoy megavuelta por el vivero
Una bici para todo o casi todo
