Lo que dice la ley

ERGONOMÍA DE LA BICICLETA DE MONTAÑA. De cómo montar y, además, hacerlo bien.  

Debido a la cantidad de tiempo que el ciclista pasa sobre la bicicleta es importante evitar posiciones forzadas sobre la misma que, desde un punto de vista anatómico, provoquen la aparición de sobrecargas por un exceso de tensión o presión en determinadas estructuras corporales, y que pueden dar lugar a la aparición de molestias físicas, e incluso lesiones de diferente consideración.
Existen tres componentes de la bicicleta que sirven de puntos de contacto entre el ciclista y su máquina; son el sillín , el manillar y el pedal . Su colocación condicionará directamente la posición adoptada por el ciclista sobre la bicicleta ; tanto que, una colocación inadecuada de alguno de estos tres componentes podría desencadenar lesiones asociadas a posiciones incorrectas.
En este sentido, esta revisión intenta clarificar aspectos acerca de la colocación de estos tres componentes, su relación con la posición sobre la bicicleta y con la aparición de diversas molestias o lesiones que puede padecer el sujeto sobre la máquina.

El contenido de esta sección ha sido extraidos del manual: ERGONOMÍA DE LA BICICLETA DE MONTAÑA. De cómo montar y, además, hacerlo bien.  escrito por : Fernando Lanero Barbero.Fuente http://www.syncrobike.com/